[Kesehatan] Daftar table jumlah kalori yang terbakar 1 jam per aktifitas

 Halo para pembaca, sudah lama saya tidak update dalam blog ini. Kali ini saya ingin berbagi informasi mengenai "berapa banyak kalori yang terbakar dalam 1 jam kita beraktifitas?". Data ini saya ambil dari https://www.dhs.wisconsin.gov/publications/p4/p40109.pdf. 

Kalori adalah suatu satuan energi yang mana merupakan  jumlah energi yang diperlukan untuk menaikkan temperatur satu gram air sebesar satu derajat Celsius pada tekanan satu atmosfer.

[Kesehatan] Sekilas mengenai Jerawat

Akne vulgaris atau jerawat merupakan suatu peradangan kronis dari unit pilosabasea yang ditandai dengan pembentukan komedo, papul, pustule, nodul, dan beberapa kejadian ditemukan jaringan parut. Dengan daerah tersering terjadi pada bagian wajah, leher, lengan atas, dada, dan punggung.
Kelainan kulit ini sering terjadi pada masa remaja usia sekitar 14-17 tahun dengan kejadian pada wanita lebih banyak dari wanita. Kelainan Kulit ini  dapat sembuh sendiri dan sering meninggalkan bekas.

Penyebab terjadinya jerawat belum diketahui secara pasti namun terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan terjadinya jerawat antara lain,

1. Genetik,

2. Endokrin (androgen, pituitary sebotropic factor, dsb)

3. Faktor makanan

4. Keaktifan dari kelenjar sebasea

5. Faktor psikis

6. Musim

7. Infeksi bakteri (Propionibacterium aknes)

8. Kosmetika, dan bahan kimia lainnya

 

Gambar. 1.  Patogenesis Akne: a) Hiperkeratosis primer b) Komedo c) Inflamasi papul (pustul) d) Nodul